20 Prozent aller Menschen leiden unter Hochsensibilität (HSP), ohne es zu wissen!
Kennen Sie das Gefühl anders zu sein als andere?
Sind Sie auch geräusch- oder geruchsempfindlich? Mögen Sie keine Massenveranstaltungen? Vertragen Sie kaum Alkohol, sind schnell erschöpft von den Eindrücken des Alltags und alles wird Ihnen schnell zu viel, während andere noch stundenlang weitermachen können?
Sie reagieren empfindlicher auf Medikamente, Lebensmittel und leiden oft unter Schlaflosigkeit, vielleicht auch Migräne oder beispielsweise Histamin-Intoleranz? Reagieren auf Schmerzempfinden mit körperlichen Symptomen? Und sind auch viel zu empathisch oder mitfühlend? Gerne sind Sie viel zu hilfsbereit und können schlecht Nein sagen?
Häufig werden Fehldiagnosen gestellt, meist soll eine Depression oder ein Burnout die Ursache sein, und zu schnell wird auf Medikamente zurückgegriffen. Oder es entstehen andere Krankheiten wie Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten aus dem Unwissen darüber, sich mit der Sensibilität und der Feinfühligkeit der Sinne auseinanderzusetzen und diese als Gabe mit in das eigene Leben zu integrieren. Menschen mit dem Charakterzug der Hochsensibilität merken, dass sie irgendwie anders sind als andere.
Das Gefühl anders zu sein als andere, gibt Anlass zu dem Glauben doch krank sein zu müssen!
Irgendwas stimmt ja nicht. Bedrücken einen familiäre Umstände oder Konflikte im Beruf oder Privatleben und leidet die Nachtruhe darunter, heißt es: "Lass dir ein dickes Fell wachsen." Weil das aber nicht geht und man stundenlang grübelt, greift man schnell zu Schlafmitteln, die komischerweise auch nicht helfen. Einige nehmen Medikamente oder Suchtmittel, suchen Zuflucht im Alkohol, wieder andere finden eine Befriedigung im übermäßigen Essen. Nur, um die Empfindlichkeit nicht spüren zu müssen.
Lebensmittel haben nicht mehr die verträgliche Zusammensetzung, wie es früher mal war. Chemie und Zucker werden im Übermaß verwendet, mit schädlichen Chemikalien in Putzmitteln, Farben, Wandverkleidungen, Möbeln und Teppichböden werden die Wohnungen für wahrnehmungsstarke Menschen unbewohnbar gemacht. Für feinfühlige Menschen können sich daraus Allergien und Krankheiten aller Art entwickeln.
Mit den richtigen Strategien, wie beispielsweise genügend Auszeiten oder Rückzugsmöglichkeiten und einem angenehmen Umfeld, erhöhtem Bewusstsein um Schadstoffe aller Art, können die meisten feinfühligen Menschen ein glückliches, erfülltes Leben führen.
Daher ist mir Hochsensibilität so ein wichtiges Anliegen!
Sie haben eine wunderbare Gabe ... und Ja! ... Sie sind anders als die anderen!
Aber genau das ist das "Wunderbare" daran.
Lernen Sie Ihre Fähigkeiten kennen. Das ist der Schlüssel zum Verständnis, dass man "Anderssein" darf, ja sogar muss!
Nehmen Sie diesen Charakterzug an und nutzen Sie Ihn positiv. Dann kann dieses Feingefühl zu ihrer allergrößten Stärke werden!
Hier einige Beispiele von den Fähigkeiten oder Eigenschaften hochsensibler Menschen, die sie von "normalen" Mitmenschen unterscheiden.
So individuell die Charaktereigenschaft sein kann, so individuell können die damit verbundenen Eigenschaften eines hochsensiblen Menschen sein.
- ausgeprägte Intuition, Bauchgefühl und die Fähigkeit zwischen den Zeilen zu lesen
- starker Gerechtigkeitssinn und Idealismus
- Feinfühligkeit
- Hang zum Perfektionismus
- große Gewissenhaftigkeit und Zuverlässigkeit
- hohe Kreativität
- Denken und Verstehen großer und komplexer Zusammenhänge
- empfänglich für Mystik und Symbolik
- gute Detailwahrnehmung
- Affinität zur Natur und Kunst
- intensive Wahrnehmung, Empfindung und Erleben
- Wetterfühligkeit
Um das Verständnis dieser Fähigkeiten und Eigenschaften zu wecken und sich aktiv dieser Herausforderung zu stellen, leite ich jeden dritten Montag im Monat um 18:00 Uhr die Erfahrungsaustauschgruppe auf dem Hof Ottenweß in Kneheim. Hier möchte ich Anregungen und Impulse geben, aber auch auf die Sensibilisierung hinweisen. Weitere Informationen!
Gerade für die Alltagsbegleiter, die ich als Dozentin für Kreativ- und Kunsttherapie bei Ver.di in Oldenburg bei ihrer Weiterbildung betreut habe, war es ein sehr wichtiges Thema. Dieser Unterricht bereitete mir sehr viel Freude und mir wurde die Möglichkeit gegeben, wertvolle Erfahrungen weiterzugeben. Auf diesem Wege konnten die Kursteilnehmer selbst die positive Wirkung von Kreativität erleben und erfahren, um diese anschließend bei ihrer täglichen Arbeit einzusetzen und zu nutzen.
Sehr gerne referiere ich in den verschiedensten Einrichtungen, um auf diese Charaktereigenschaft der Hochsensibilität bei Kindern und Erwachsenen einzugehen. Das Schöne ist, das hochsensible Menschen, Kinder sowie Erwachsene, sehr gerne malen und ich mit meiner Malwerkstatt schon viele Menschen unterstützt habe, ihre Mitte wieder zu finden.
Möchten Sie sich inspirieren lassen oder wünschen weitere Informationen, rufen Sie mich an unter 04471 - 958380 oder schreiben Sie mir eine Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Ich freue mich Sie kennenzulernen!
Copyright: Vervielfachung oder Nachdruck auch auszugsweise zum Zwecke einer Veröffentlichung durch Dritte nur mit Zustimmung der Autorin.
Alle Informationen können Sie auch gerne noch einmal auf dem angehängten Flyer nachlesen. HIER KLICKEN!
Durch meine Dozententätigkeit bei Ver.di in Oldenburg habe ich viele tolle Menschen kennengelernt. Dazu zählen auch die Alltagsbegleiter, die sich ganz besonders für die Hochsensibilität interessierten. Ihre Erfahrungen haben Sie in einer Abschluss-Zeitung festgehalten, die ich Ihnen hier in einem kleinen Auszug zeigen möchte. Ganz besonders möchte ich mich an dieser Stelle bei Ira bedanken, die diese tollen Zeilen verfasst hat!
